Weekly adventures 13 – 18 feb

with No Comments

Whoop! Wat een mooie week was dit! De eerste échte lentedag, zaadjes zaaien, muziek maken en lekker naar buiten. Lees je mee?

Maandag 13 feb

Maandag heb ik lekker geblogd voor mijn andere blog en ben ik naar de GGZ geweest. Ik ben sinds kort gestart met het opnieuw behandelen van mijn burnout, n nu blijkt dat mijn vermoeidheid een opeenstapeling is van factoren: het autisme-deel van mijn diagnose uit 2008 is altijd onderbelicht gebleven en daar is nooit wat mee gedaan. Een grote factor van autisme is de overprikkeling, die zorgt voor stress, en we weten allemaal dat langdurige stress leidt tot overspannenheid en een burnout. Not cool. Daarbij is mijn hele slaapritme verstoord en mogelijk heb ik een vitamine D tekort (is op geprikt, moet nog bellen voor de uitslag).

Ik ben dus nu bezig om vroege tekenen van overprikkeling bij mezelf te gaan herkennen, en om daar dan direct mee te dealen (lees: mezelf uit een situatie verwijderen) om te zorgen dat ik niet onnodig overprikkeld raak en weer doodmoe in bed kom te liggen. Meer hierover kun je zeker lezen in de toekomst hier op CherryCharlie! Ook moet ik nu een zeer rigide slaappatroon aanhouden (ook in het weekend) en dat is best ff aanpoten. Maar we geven niet op!

Na mijn consult (die gesprekken duren een uur) kwam ik trouwens zo moe thuis dat ik pardoes mijn waterkoker leegde in de prullenbak in plaats van in de gootsteen… Derp.

Dinsdag 14 feb

LENTE! Lentelentelentelente!!! Zaadjes zaaien, plantjes planten, terrasjes pakken, radler drinken! Lente! Yaaay!

Vandaag naar zangles geweest, alweer de 10e les (ofwel: een half jaar zangles!). Verder heb ik lekker geborduurd, geblogd voor CherryCharlie en een “hospital cache” gemaakt voor het vriendje van mijn zusje, omdat die met een blindedarmontsteking in het ziekenhuis lag. Zo hoefde hij zich een uurtje niet te vervelen!

Woensdag 15 feb

Nog zo’n mooie lentedag! Ik heb vandaag nog meer geblogd, maar door de twee activiteiten op maandag en dinsdag ben ik wel een beetje sleepy. Ik heb moeite om wakker te blijven.

Op deze dag heb ik erwten en capucijners voorgezaaid (Kelvedon Wonder, Oregon Sugar en Blauwschokkers) en verder lekker geborduurd aan mijn Natsu-project.

Als lunch maakte ik een lekkere salade met mijn zelfgekweekte broccolikiemen. Serieus, als je tuinieren in de winter mist, dan zijn kiemgroenten de uitkomst! De salad shaker had Paul ooit een keer meegekregen op de Horevaca 😛

Donderdag 16 feb

Happy Birthday papa! Hij is alweer 51 geworden.

Vandaag heb ik aardamandel (knolcyperus) voorgezaaid, lekker gewerkt aan een muziekproject voor mijn andere blog en wat geocachingpuzzels uitgezocht voor mijn weekendje Drachten.

‘s Avonds heb ik lekker met Paul en vriend Rick in de bar gekookt en gegeten, en als toetje kwamen we op het leipe idee om een frikandellensplit te maken, bij gebrek aan bananen. Het was hilarisch om te doen, het was grappig om te eten, maar totally NOT voor herhaling vatbaar. Bah xD

Vrijdag 17 feb

Phew, papa’s cadeautje werd vandaag gelukkig bezorgd! Heel blij mee dat het nog op tijd was voor het weekend! Ook had ik post van Home Comfort Press, met een nieuw behangetje uit de Kelly Hoppen collectie van Graham & Brown. Ik ben dol op mooie behangetjes als foto-achtergrond, inpakpapier, of kleine DIY’s.

Ik ben op zoek gegaan naar een geocache die vlakbij huis zou liggen, maar kennelijk had ik de puzzel niet precies genoeg opgelost. Binnenkort nog een keer proberen. Verder heb ik lekkere kalkoenbroodjes gemaakt voor Paul en mij en zijn we ‘s avonds naar Drachten gegaan, omdat papa zondags zijn verjaardag viert.

Zaterdag 18 feb

Lekker chillen bij papa en mam, en een lange geocachingwandeling met Paul gemaakt. 6 caches gelogd, waaronder een hele mooie die was vormgegeven als de schroef van een hoogspanningsmast. Vol in het zicht maar toch onzichtbaar! Wat ik ontzettend grappig vind is dat non-cachers worden aangeduid als Muggles. Geocachen is dan stiekem ook een magisch wereldje 😉

Er zaten trouwens 2 voortuincaches tussen, ik voel me daar wel een beetje awkward bij. Gelukkig waren beiden huizen duidelijk gemarkeerd met een grote Groundspeak sticker, dus dan weet je dat je in ieder geval goed zit en niet opeens een boze heer des huizes achter je broek aan hebt zitten 😉

Wat heb jij afgelopen week voor mooie, leuke en verfrissende dingen gedaan? 🙂

DIY project: Monstera borduurpatroon

with No Comments

DIY project: Monstera borduurpatroon • CherryCharlie.nl

Zo, de monstera-trend is al een eeuwigheid bezig en dan kom ik nog eens aankakken hoor… Om heel eerlijk te zijn ben ik niet zo trendgevoelig (hello auti-powers!), maar deze groene interieurtrend vind ik al sinds het begin erg leuk!

En groen is here to stay! Vandaag heb ik een borduurpatroon voor jullie, van – surprise surprise – een monsterablad.

Dit monstera borduurpatroon kun je binnen 1 middag af hebben!

Nodig

  • DMC 890
  • DMC 904
  • DMC 906
  • Aida borduurstof 14-count op A5-formaat
  • Het telpatroon natuurlijk!

   Klik hier om het PDF telpatroon te downloaden!

Het leuke van zulke kleine patroontjes vind ik dat je ze lekker snel af hebt. Ik ben ook bezig met een groter project (50×50 cm), maar dat duurt wekenlang!

Weet trouwens nog niet waar ik deze zal neerzetten – mijn studentenkamertje is echt overvol. Maar binnenkort kan Paul afstuderen en dan kunnen we op zoek naar een eigen huisje! Het lijkt me zo leuk om daar lekker te klussen en te knutselen en dat allemaal met jullie te delen 🙂

DIY project: Monstera borduurpatroon • CherryCharlie.nl

Heb jij monstera planten of items in huis?


Foto-achtergrond: Graham & Brown.

Mijn favoriete hiking snacks (gewoon uit de supermarkt)

with 1 Comment

Mijn favoriete hiking snacks (gewoon uit de supermarkt) • CherryCharlie.nl

Toen ik me voorbereidde op mijn eerste echte multiday hike, afgelopen zomer, heb ik een hoop opgezocht over eten. Wat doen de ervaren hikers? Wat is handig? Wat blijft lang goed en wat is lekker? Waar heeft je lichaam behoefte aan?

Een van de dingen die ik overal terugzag, was de boodschap dat je in ieder geval moeilijk veel calorieën verbrandt, en daar echt hard tegenaan moet eten! 1 specifiek artikel waar ik via Pinterest op stuitte, vertelde dat je de hele dag kon blijven eten/snoepen en nog steeds afvallen. Nou, dat heb ik gemerkt! In 3 dagen was mijn kont te klein voor mijn broek…

Wat een verschil met de wandelingen die ik met mijn ouders en zusje maakte: papa droeg de rugzak met lunch, koffie en regenponcho’s, halverwege aten we een berg krentenbollen en boterhammen en tussendoor nog ergens een koekje. En aan het eind bij de auto een zakje chips. Veel minder!

Anyway, het voordeel van alleen wandelen is dat je zelf je hiking snacks kunt kiezen, zelf bepaalt hoeveel je meeneemt, en geen “nee” krijgt als je nog een koekje wilt. Dit zijn mijn favoriete snacks als ik een lange wandeling maak!

1 – Snickers

Like, de holy grail. Snickers heeft ALLES: veel vet, veel suiker, veel calorieën, behoorlijk wat eiwitten en zout. Ik denk dat ik best 3 dagen op snickers en water kan leven in geval van nood. De chocola eromheen is trouwens erg fijn voor het humeur 😉 Knock-offs zijn ook prima.

2 – Mueslirepen

Van een generieke supermarkt, of dat nou de Appie of de Jumbo of de Aldi is. Liefst die met chocola! Maar die met framboos/yoghurt of hazelnoot zijn ook geweldig. Vroeger had ik altijd mueslirepen mee naar school – jong geleerd, oud gedaan!

3 – Nakd repen

Haha, Paul vind mij een ontzettende hippie dat ik ze koop en eerlijk is eerlijk, ze zijn best overpriced voor die kleine reepjes. Maar zoveel smaak! En qua hiker-voedingswaarde redelijk in de buurt van Snickers. Mijn favorieten zijn Cocoa Orange, Pecan Pie en Bakewell Tart.

(Man er zit hier een specht op een holle tak te timmeren, wat een herrie geeft dat! Er zitten er trouwens meer hier in de buurt, prima wekker ‘s ochtends!)

4 – Sultana Yofruit knock-offs

Goddelijk. Rozijnenkoekjes met yoghurtglazuur. Maar dan wel de cheapass varianten, want hee, ik ben niet rijk ofzo en die Nakd repen kosten al meer dan genoeg 😉

Verder kan ik natuurlijk wel duizend dingen opnoemen van notenmixen (de notenkraam op de markt in Enschede heeft een hele lekkere fruitige regenboogmix) tot chocolate chip melkbroodjes. En natuurlijk gaat er ook lunch mee en “gewoon” eten mee als ik meer dan een dag weg ben. Maar dit is altijd makkelijk in en tas te stouwen en kun je ook handig tijdens het lopen eten. Zelfs als ik alleen maar naar Hengelo loop (half uurtje x2) stop ik er 1 in mijn jaszak. Ook heel fijn als het koud is!

Wat neem jij mee voor snacks als je een lange wandeling gaat maken?


Foto-achtergrond: Graham & Brown

Weekly adventures 6 – 12 feb

with No Comments

Er is alweer een week voorbij! Een vrij drukke week, met een hoop leuke dingen (en een aantal hersteldagen…)

Zondag 5 feb

Weekly adventures

Stiekem nog even een staartje van de Superbowl! Marieke en Robin hadden allemaal lekkere hapjes gemaakt, dus het snack stadium was de hele nacht goed gevuld. Ik ging echter “vroeg” (3 uur…) op bed – de uitslag leek al vast te staan, met een enorme voorsprong voor de Falcons, en ik was erg moe en begon die typische pijn in mijn rug te krijgen die zegt “je hebt vandaag lang genoeg rechtop gespendeerd”.

Maandag 6 feb

Weekly adventures

‘s Ochtends werd ik wakker met het bericht dat de Patriots in het laatste deel van de wedstrijd de hele achterstand hadden ingehaald en MEER – ze hadden gewonnen! Dat had ik niet zien aankomen! Echt sick. Vanwege de Superbowl had ik maandag vrijgehouden van afspraken, omdat ik wist dat ik niks waard zou zijn na zo’n intensief weekend. Na een lekker ontbijtje ben ik weer in slaap gevallen en heb ik tot 16:00(!) geslapen. ‘s Avonds heb ik nog een klein knutseltje gemaakt voor een geocaching multicache die ik graag wil doen.

Dinsdag 7 feb

Weekly adventures

Op dinsdag heb ik lekker zitten bloggen, en ik ben de stad in geweest. Ik moest nog een cadeautje kopen voor de vriendin waar ik zou logeren donderdag en een nieuwe *nette* handtas voor het aankomende evenement.

Woensdag 8 feb

Weekly adventures

Iedere ochtend zet ik tegenwoordig een daglichtlamp op mijn bakkes. Dit zou voor meer vitamine D en minder vermoeidheid moeten zorgen. Effect zou je vanaf 2-4 weken moeten gaan merken. Woensdag heb ik weer lekker voor beide blogs zitten werken, een hoop dingen ingepland op verschillende kanalen en ik heb Asana weer in gebruik genomen. Kijken of het me wat helpt bij het ordelijk houden van 2 blogs waarvoor ik steeds iets meer wil gaan doen.

Donderdag 9 feb

Weekly adventures

Weekly adventures

Weekly adventures

Weekly adventures

De grote dag! Ik ging naar Utrecht om bij de opening van de Harry Potter exhibition aanwezig te zijn! Ik logeerde bij Aranka, een oude vriendin van muziekkamp, en die woonde toevallig op een paarhonderd meter van de Cinemec – en ik mocht haar meenemen!

Het was echt SUPERGAAF. Alles voelde direct als vanouds toen ze de deur open deed, we hebben ontzettend veel lol gehad, ze heeft mijn Instagram stories volgespamd terwijl ik met mijn spiegelreflex aan het kieken was en de hebben de gebroeders Phelps van heeeullll dichtbij gezien! 😀

Voor de opening moesten we allemaal heel hard “revelio!” roepen terwijl zij met hun toverstok zwaaiden. Ontzettend leuk! En er waren meat pies (en vega pies voor Aranka) en drankjes en patatjes en na afloop hebben we de halve shop leeg gekocht en een goodiebag meegekregen met het exhibition boek en een Harry Potter bril 😛

Mocht je jezelf herkennen op een van deze sorteerfoto’s, stuur me dan even een berichtje via Facebook! Ik kan je dan de fullsize versie sturen 🙂

Vrijdag 10 feb

Vrijdag was het weer tijd om naar huis te gaan! Alleen ik had mijn dag niet zo. Eerst liet ik mij telefoon bij Aranka thuis liggen (gelukkig kwam ik daar in Amersfoort al achter en niet in Enschede) en nog geen 2 uur later liet ik hem (again op Amersfoort…) aan diggelen vallen. Gelukkig viel het mee: ik heb maar 1 haarscheurtje in het scherm, de achterkant is er wat erger aan toe, maar de boel doet het gelukkig nog perfect. Een geluk bij een ongeluk! Thuis lekker in bed gekropen, want ik was erg moe van de reis.

Zaterdag 11 feb

Paul en ik wilden graag gaan geocachen, maar het sneeuwde! Niet bepaald ideaal. Paul heeft dus lekker zitten penningmeesteren in de bar en ik heb lekker helemaal niks gedaan op zaterdag. In zo’n drukke week is het ontzettend belangrijk voor mij om ook recharge dagen in te bouwen, waarop ik echt niks hoef.

Zondag 12 feb

Weekly adventures

Zondag weer lekker actief! Ik ben een paar uurtjes naar de handwerkbeurs in Zwolle geweest om mooie borduurlinnens en -garens te kopen en te kijken naar een weefgetouw. Ik heb een hoop advies gekregen, maar een investering van €130 euro vind ik toch best veel voor iets wat ik net wil gaan oppakken. Ik denk dat ik dus eerst een kinderweefraam ga kopen om daar op te oefenen, die zijn een stuk goedkoper. Daarna kan ik altijd kiezen om voor het echte werk te gaan!

‘s Avonds heb ik heerlijk met Paul zitten chillen met de film Mulan (blijft altijd mooi) en een borduurwerkje. Patroon binnenkort op CherryCharlie!

Homemade natuurlijke antibiotica

with 2 Comments

Homemade natuurlijke antibiotica • CherryCharlie.nl

Heb jij ook wel eens zo’n verkoudheid die maar blijft hangen? Je voelt je na een paar dagen stukken beter, net als na iedere verkoudheid, maar die nare hoest blijft hangen.

I feel you! Zelf heb ik daar ook meestal 1x per winter wel last van. En dan vooral op een moment dat het totaal niet uitkomt, zoals wanneer er een concert op de agenda staat.

Sinds ik kinkhoest heb gehad op mijn 9e, zijn mijn luchtwegen altijd gevoelig geweest. Iedere verkoudheid die ook daadwerkelijk doorzet (ondanks het feit dat ik een half net mandarijnen per dag wegzet wanneer ik het voel aankomen) draait uit op langdurig gerochel, bronchitis, of soms zelfs een longontsteking. Ik weet niet hoe het komt, maar kennelijk is mijn keel een comfortabele plek voor bacteriën. Iets té comfortabel, naar mijn zin.

Bij een longontsteking krijg je direct antibiotica voorgeschreven, die je significant other dan zondagochtend om 7 uur bij de apotheek in het centrum 5 kilometer verderop mag gaan ophalen, want als je om half 6 ‘s ochtends belt, is die toko natuurlijk niet open. (Hee, apothekers moeten soms ook slapen!)

Mocht je het stadium van longontsteking nog niet bereikt hebben, maar erger je je wel helemaal de pleuris (haha, see what I did there?) aan die hoest? De dokter kan er niet zoveel mee, pas als je langdurig loopt te hoesten (6+ weken) of wanneer je er koorts en dat soort narigheden bij hebt. Hoestdrank, Strepsils en dropjes verzachten wel je keel, maar ruimen die comfortabel genestelde bacteriën niet op.

Tijd om moeder natuur te hulp te vragen! Zij heeft namelijk een aantal fantastische bacteriedodende middeltjes in het assortiment, die je gewoon bij de supermarkt kunt kopen. Ik heb hier op basis van een aantal andere recepten, die flink op elkaar lijken, een bacteriedodende concoctie van gebrouwen, een soort homemade antibiotica. Het enige wat je nodig hebt, zijn 6 ingrediënten, een blender, en een afsluitbare pot.

Disclaimer: Ik ben geen dokter en heb geen medische opleiding gehad. Dit is een huismiddeltje gebaseerd op wat moeder natuur ons te bieden heeft. Mocht je je symptomen niet vertrouwen, of geeft je common sense of je intuïtie aan dan je een arts nodig hebt, ga dan naar je huisarts!

Ingrediënten

  • 1/5 tot 1/4 bol verse knoflook (de mijne had geen aparte teentjes, vandaar)
  • 1/2 cayennepeper zonder pitjes
  • Stuk geschilde gember ter grootte van 1 vinger
  • Het sap van 1 citroen
  • Flinke scheut honing (bij voorkeur manukahoning)
  • Ongeveer zo’n zelfde scheut appelciderazijn

Recept

Het mooie is, dat je niet direct doodgaat als je iets meer of iets minder van een ingrediënt gebruikt. Alle 6 de ingrediënten worden geroemd om hun antibacteriële eigenschappen, en rauwe knoflook staat erom bekend zelfs effectiever te zijn dan sommig soorten antibiotica!

Ik heb de knoflook, peper en gember in grove stukken gesneden, de citroen uitgeperst (en de pitjes eruit gezeefd) en dat in de blender gedaan. Daarna heb ik op goed gevoel wat honing erbij gedaan (ik denk ongeveer 3 flinke eetlepels, gewoon en flink eind in die fles knijpen) en ongeveer evenveel appelciderazijn. Dat heb ik helemaal fijn geblend en in een goed afsluitbare pot gedaan.

Bewaar de pot in de koelkast!

Gebruik

De meeste vergelijkbare recepten die ik tegenkwam, spraken over een eetlepel ‘s ochtends en een eetlepel ‘s avonds.

Ik heb dit 2 dagen voor het weekend gemaakt en merkte de eerste dag nog niet veel, maar de tweede dag hoestte ik al minder. Ik het weekend heb ik bij Paul gelogeerd, en de pot niet meegenomen. Ik merkte dat ik bleef hoesten. Maandag en dinsdag heb ik wel weer netjes 2 lepels per dag gehad en de berg slijm is zo goed als weg uit mijn keel en ik hoef nauwelijks meer te hoesten. Serieus, ik wou dat ik dit een maand geleden al had gemaakt! Dit is nu het eerste wat ik ga maken als ik weer verkouden of ziekig ben.

De smaak is trouwens wel even wennen, en daar is het natuurlijk absoluut niet op gemaakt. Als ik het zou moeten beschrijven, dan lijkt het het meest op een zelfgemaakte chilisaus met moeilijk rare verhoudingen. Gewoon zo snel mogelijk doorslikken…

Nogmaals: dit middeltje is eerder om te voorkomen dat een rondhangende hoest zich ontwikkelt tot een longontsteking, dan dat het een gekwalificeerd geneesmiddel is (hoe bewezen effectief de afzonderlijke stoffen ook zijn). Als je iets niet vertrouwt, ga dan ALTIJD naar de dokter.

Hoe sta jij tegenover natuurlijke geneesmiddelen? Of haal je liever een gecontroleerd middel bij de drogist of apotheek?

Homemade natuurlijke antibiotica • CherryCharlie.nl

Homemade natuurlijke antibiotica • CherryCharlie.nl

Homemade natuurlijke antibiotica • CherryCharlie.nl

 

1 2 3 4 5 31