Mindfulness: Start Where You Are

with No Comments

Hey folks,

Recentelijk heb ik een erg mooi boek mogen ontvangen: Start Where You Are van illustratrice Meera Lee Patel. Kort omschreven een prachtig vormgegeven invulboek waardoor je jezelf beter gaat kennen.

Zelfkennis is in mijn ogen ontzettend belangrijk. Wanneer je jezelf beter begrijpt, kun je je positieve eigenschappen ten volste benutten, en je negatieve punten beter accepteren. Je kunt betere keuzes maken op basis van wat jij waardevol vindt of wat je gelukkig maakt. Je kunt beter aan anderen uitleggen waarom je dingen doet, en je staat steviger in je schoenen.

Start Where You Are - Meera Lee Patel: mindfulness / mindstyle book review, photos & giveaway announcement • CherryCharlie.nl

Start Where You Are - Meera Lee Patel: mindfulness / mindstyle book review, photos & giveaway announcement • CherryCharlie.nl

Start Where You Are staat vol met inspirerende citaten van wereldberoemde mensen, zoals C. S. Lewis , Roald Dahl, de Dalai Lama en Martin Luther King. Afgewisseld met die quotes vind je pagina’s met simpele mindfulness opdrachten en vragen om zelf te beantwoorden, zoals:

Ga naar buiten en richt je gezicht naar de zon. Doe je ogen dicht. Haal 10 keer diep adem.

Of

Wat motiveert jou het meest in het leven?

Of

Beschrijf 4 situaties waarin je doorzette, zelfs toen alles tegenzat.

Ontzettend inspirerend, ik word er helemaal blij van! Ja, ik ben echt een sucker voor dit soort prachtig vormgegeven invulboeken. Dat durf ik eerlijk toe te geven.

Ik ga dit mooie boekje echter niet zelf invullen – ik ga het weggeven! 11 augustus ben ik jarig en wie jarig is trakteert natuurlijk! Ik ben dus al een tijdje bezig om een paar mooie cadeautjes te verzamelen voor jullie. Deze zal ik allemaal weggeven door middel van Rafflecopter, dus stay tuned 🙂

Mocht je nou echt niet kunnen wachten, dan kun je het boek in het Engels of Nederlands bij Bol.com bestellen.

Start Where You Are - Meera Lee Patel: mindfulness / mindstyle book review, photos & giveaway announcement • CherryCharlie.nl

Start Where You Are - Meera Lee Patel: mindfulness / mindstyle book review, photos & giveaway announcement • CherryCharlie.nl

Start Where You Are - Meera Lee Patel: mindfulness / mindstyle book review, photos & giveaway announcement • CherryCharlie.nl


Foto-achtergrond: Graham & Brown via Home Comfort Press.

Disclaimer: Ik heb dit boek gekregen. Dit verandert natuurlijk niks aan mijn ervaring of eigen mening. Ik streef er altijd naar om een zo eerlijk mogelijk artikel voor jullie te schrijven!

Leave a Reply

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.