Survivalgids voor een December zonder overprikkeling

with No Comments

December: Een drukke maand vol feestelijkheden. Leuk? Voor sommige mensen wel. Voor anderen niet. Als je introvert of autistisch bent, of als je net een burnout hebt gehad, is December een ware overprikkelingshel. Alleen sociaal gezien al, en dan heb … Read More

Februari in boeken

with No Comments

Sinds ik mijn overprikkeling en slaapritme weer een beetje op de rails probeer te krijgen, “mag” ik na 21:00 geen blauwe schermen meer zien, om te voorkomen dta mijn melatonineaanmaak in de war wordt gestuurd. Dit betekent dat ik na … Read More