Recentelijk heb ik een erg mooi boek mogen ontvangen: Start Where You Are van illustratrice Meera Lee Patel. Kort omschreven een prachtig vormgegeven invulboek waardoor je jezelf beter gaat kennen.
Zelfkennis is in mijn ogen ontzettend belangrijk. Wanneer je jezelf beter begrijpt, kun je je positieve eigenschappen ten volste benutten, en je negatieve punten beter accepteren. Je kunt betere keuzes maken op basis van wat jij waardevol vindt of wat je gelukkig maakt. Je kunt beter aan anderen uitleggen waarom je dingen doet, en je staat steviger in je schoenen.
Start Where You Are staat vol met inspirerende citaten van wereldberoemde mensen, zoals C. S. Lewis , Roald Dahl, de Dalai Lama en Martin Luther King. Afgewisseld met die quotes vind je pagina’s met simpele mindfulness opdrachten en vragen om zelf te beantwoorden, zoals:
Ga naar buiten en richt je gezicht naar de zon. Doe je ogen dicht. Haal 10 keer diep adem.
Of
Wat motiveert jou het meest in het leven?
Of
Beschrijf 4 situaties waarin je doorzette, zelfs toen alles tegenzat.
Ontzettend inspirerend, ik word er helemaal blij van! Ja, ik ben echt een sucker voor dit soort prachtig vormgegeven invulboeken. Dat durf ik eerlijk toe te geven.
Disclaimer: Ik heb dit boek gekregen. Dit verandert natuurlijk niks aan mijn ervaring of eigen mening. Ik streef er altijd naar om een zo eerlijk mogelijk artikel voor jullie te schrijven!